無印良品「2016年福袋」がネットストア限定で抽選販売スタート！
無印良品の2016年福袋がネットストア限定で抽選販売がスタートしました。 複数種類の福袋のお申し込みが可能だそうです。 無印良品「福袋2016」 福袋ネタはどうやらブログのアクセ...
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ランニングスタイルランニングスピード力を楽して上げる方法〜スプリント・インターバル・トレーニング（SIT）という考え方について
SIT ランナー仲間に相談してあるアドバイスを受けました。なかなかスピードが上がらない私に対して、「SITでスピード能力を上げてみたら？」と話しをされました。 SITとは「スプリント・インターバル・トレーニング」の略称で...
健康スタイル【トレーニング】パーソナルトレーナーが見つからない時に取る行動
友人の場合 パーソナルトレーニングで成果を上げ、フルマラソン完走後も脚の筋肉痛から解放されている友人がいます。友人はコナミスポーツの「V-BODY」という8回で32,400円というプログラムを受講し、継続してトレーニング...
読書スタイル広尾晃 「プロ野球解説者を解説する」は野球観戦の面白さが深まる良書
プレミア12が終了し、野球にとってはオフシーズンとなりますが、「プロ野球解説者を解説する」と言うタイトルだけですぐ購入してしまい、一気に読んでしまった本のご紹介です。 日本人が野球を好きな理由 冒頭の文章から引き込まれま...
ランニングスタイル東京マラソン2016にむけて始動〜課題の認識と解決に向けて
湘南国際マラソンから3日経ちました。 月曜日と火曜日はここ最近では一番の筋肉痛に襲われておりました。やはり疲労がたまっていたのでしょう。今回は完全に失敗レースでしたので、同じミスを起こさず、次走2016年2月28日の「東...
水泳スタイルスポーツジムに入会して初日から大変な事になったの巻
湘南国際マラソンをあけて2日、筋肉痛もまだ癒えぬ火曜日。東京マラソンに向けて下半身強化と体幹強化を実践すべく、久しぶりにスポーツジムへ入会しました。入会したのは「NAS」。通勤動線上にあることと、しっかりと25ｍあるプー...
ファッションスタイルHotman（ホットマン）2016福袋の先行予約ゲット！
タオルメーカーのHotman（ホットマン）2016年福袋は今年も5分で売り切れました。 私はHotmanというブランドを工場見学させていただく機会で知り、それ以降ずっと使い続けているブランドです。モノ作りを真摯に行ってい...
ランニングスタイル4週連続マラソン大会出場（フル×3＆ハーフ×1）して分かったこと。
10回記念大会の「湘南国際マラソン」に出場してきました。 天候も良く、バスで向かっている最中の景色が素晴らしくてついつい写真に収めてしまいました。富士山もくっきり！ 今回は自分史上初めての4週連続マラソン大会出場の最...
読書スタイル「確実に速くなる ランニングの科学」はランナー必携の本！
鈴木清和さんの著書「確実に速くなる ランニングの科学」という本がなかなか良い本だったのでご紹介です。タイトルもそうですが、売りのコピーで「ここまで詳しい本は他にありません！読むだけで速くなる！新時代のランニングバイブルと...
ランニングスタイル4週連続のマラソン大会出場へ〜湘南国際マラソン
いよいよ今週末に迫ってきた「湘南国際マラソン」。 私は人生初の「4週連続大会出場」へのチャレンジとなります。 11/15：さいたま国際マラソン（フル） 11/22：つくばマラソン（フル） 11/29：小江戸...
